w rok

[...] bóle głowy, wymioty itd. Długotrwałe i spore przedawkowanie i ignorowanie pierwszych sygnałów może doprowadzić do kamicy nerkowej i u osób chorujących na hiperkalciuriemie do zwapnien, odkładania wapnia w nerkach i niewydolności nerek. Ale musiałbyś walić takie dawki cały rok ;-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-10-27 17:48:04

[...] dobre, czekolada też :-)) poza tym ja w domu nie jadam w ogole cheat meal'i, nawet wczoraj moja Marlena miala urodziny i nic z poza diety nie wpadło. Po prostu raz na ruski rok, jestem dużo przed czasem nastawiony że będzie żarcie i wtedy może coś wpaść. Tak się właśnie na MPJ nastawiłem :-D stąd Sylwia mnie widziala ciągle jedzącego. Jak to [...]

[...] Cinaboon''y %-) a metamorfina to lek a lekami i dopinigiem się przydzą :)) Potem ida do maka i każdy kg jaki uda im się nabić, jest mega czyściutki, krata na brzuchu cały rok, a jak raz odpuszczą i nie pójdą do maka to waga leci ;-D każdy zna taki typ :-)) Dziś trenowałem dwugłowe uda oraz naramienne - Uginanie podudzi siedząc 5s 25, 20, 15, [...]

Marek ;-) grał w Gwarku, potem w Ruchu :-P tez grałem w Gwarku ale ja rok tylko potem do Polonii Bytom poszedlem aż do czasów młodej estraklasy. Tam były wyjazdy, pieniądze widmo %-) a że talentu jak brat nie miałem u musiałem pracowac 2x tyle zeby grać na jakimś sensownym poziomie to odpuściłem :-P Ty też chyba w Gwarku czy Górniku graleś. Co [...]

[...] i której pomagałem, a teraz pomaga jej Paweł ;-) Forma dziś jakby lepsza albo światło z lampy lepsze niż dziene :-P Spotkałem tez Dawida (2msc na MPJ do 75kg) ma jeszcze rok w juniroach a chce zostać w kat do 75kg, odpadł mu Przemek Nowak wiec celuje w złoto :-)) i słusznie, bo złoto to bedzie progres, srebro tylko powtórka :-P Trening - [...]

[...] to po pewnym czasie też byś miał retencje od dużej dawki testa(oczywiscie zakładając ze nie uzywasz IA i pomijając jednostki o mega dziwnym organizmie które raz na "ruski rok" się trafiają). To jak z ww - 100g ww to 100g. Z cukru prostego masz szybciej szczyt ale szybciej poziom opada, z ww złożonych nie masz takiego szczytu ale podniesiony [...]

[...] dzięki temu, a dzięki nastawieniu, bo na ciało ma to tak naprawdę niewielki wpłw. Jak Ty się osobiście czujesz po tym? Widzisz widoczne zmiany? Widzisz treningi przez cały rok bez ich używania, czy jednak trzeba? Co np. po takiej agmatynie, czy cytrulinie, masz? Widziałem, że brałeś to bodaj razem, ja ostatnio kupiłem właśni taki zestawik, bo [...]

[...] w necie i bylo napisane np."że nadmiar hormonów tarczycy moze powodowac w przyszlosci m.in.osteoporozę". Jest w tym duzo prawdy, że biorąc T3 mozemy miec problemy z kosciami?. Pytam, bo jak tak sie czyta coraz wiecej dziennikow, to Ci co decydują sie na sok, to te T3 to mają w planach nieraz caly rok jesc, i redukując i wchodząc na masę.

To gdzie do tej pory studiowałas? Pierwszy i drugi rok skończyłam na CMUJ w Krakowie. Nie powiem, że mi się nie podobało, bo z moją grupą całkiem dobrze się zżyłam,na uczelnię nie narzekałam, a miasto ma niepowtarzalny klimat, ale jakoś nie mogłam się przestawić na to, że to jest teraz "moje miejsce". Minus jest natomiast taki, że przez brak [...]

[...] mowilem sam to obserwuje u ludzi którzy tak robia. Np mam 3 podopiecznych takich, jtorxy lecieli w ch** objetoscia do upadków po 5-6treningow katowane na maksa i progres z roku na rok znikomy lub niezadowalajacy. I np jednemu uj**alem polowe objetosci, polowe! I nogi w 11 miesiecy poszly o 7 cm i waga po redukcji ( 96kg)juz +8 z podobnym bf jak [...]

[...] trochę jak taki pieróg czy chałka się czułem %-) Widze ze tylko Mariusz to zrozumial co mialem na mysli. Druga sprawa spedzam przewaznie swieta z zona i corcia i co drugi rok dolaczy Mama i szczerze ukladamy Menu glownie pod siebie. Wczesniej juz tez wspomnialem jak mam ochote cos innego op******ic to to robie bo staram sie pracowac sumiennie [...]

[...] :-) VO2max wyszło 50 co w moim wieku podobno jest wynikiem doskonałym (i jest to najwyższy wynik jaki do tej pory uzyskałam). Próg mleczanowy - tętno podobne jak rok temu, ale tempo na progu wyższe. Próg tlenowy - tętno wyższe niż rok temu i tempo też lepsze (takie samo jak w 2019). W sumie wyniki zbliżone do tych z 2019, jedyna duża [...]

cheat day robiłem co tydzień przez ostatni rok,czy nawet więcej i nie było problemów ten rok temu nie zaprzeczam były - ale to wina źle dobranych produktów np. litr mleka,2kg owoców,jogurty,lody,batony - po 2posiłkach moje jelita mówiły dosyć i to nie była wina laktozy czy tylko laktozy ale pomieszania w ogromnych ilościach i laktozy i fruktozy i [...]

[...] np jak bedzie podlewac to ciachne wegle na rzecz fatu, jak bedzie stac waga to dodam wegli. Nie chce mi sie bawic w typowe reverse bo zanim dojde do 3000/3500 kcal to minie rok a ja chce w zyciue wprowadzic cos na wzor protokolu Layne Nortoona (jak byc w fomrmie przez caly rok - [...]

Siostro, tak na marginesie, ale i na czasie ;-) Jak wiadomo w ostatni weekend prawdziwie poczułem, że zaczął się rok szkolny vide niañka - szczerze podziwiam Ciebie i inne dzieciate laski, które trenują. Serio, szacunek od starego fansa. Jak sobie przypomnę, jaki zajechany szedłem w Sobotę do garażu, to nie widzę siebie w takich akcjach na co [...]

W domu ćwiczyłem najpierw na atlasie póżniej SMITH mało wolne ciężary to rolek nie było / w siłowni miejskiej 4-ty rok wyciskam często,3-y razy w tygodniu,rolki jak na razie nie miałem, ze 2-wa razy zdarzyło mi się przez ten czas odłożyć ciężar na niższe haki

[...] jak nie mozna go udostępnic, pochwalić się czy dostać odznaki %-) Ja nie wiem jak przezyje, że nie mam jeszcze zegarka, wiec moja dzisiejsza aktywność pojdzie na marne... i rok będzie trzeba czekać na kolejną szansę. A poza tym... gdyby byl zegarek to za to całe kręcenie bylaby pewnie nie jedna odznaka ;-) Moze warto pomyslec nad zakupem }:-( [...]

[...] jakoś nie jestem pewna czy efekt będzie wart poświęcenia. I czy potem w buzię i cycki wróci?? Uda również zupełnie fajnie wyglądają jak są masywniejsze - inna sprawa, ze jak taki patyczak zawsze byłam - z wyjątkiem poduszeczki z przodu na brzuchu i cyckach:) Także rzeźbię dalej i zobaczymy co nowy rok przyniesieni - oops! co ajazy w planie da:)

[...] wychodziłam. U mnie znowu wybuchło, a było kilka dni ciszy... Na jutro wypad do Bydgoszczy na Hard Dog Race - jeszcze tym razem tylko kibicować i pomagać koleżance, ale za rok chcę wystartować z akitą. Bardzo sie cieszyłam na ten wyjazd, a nie wiem teraz czy się uda wyrwać z tego bagna. No i dzisiaj trenio nóg - a spałam może 4 godz z [...]

[...] tam widzi i w ciemno bym taką sylwetkę brała. Ja tu się męczę od lat na takie "po" jak ona ma "przed":) Tylko bym swoje cycki dodała i z bikini bym nie wychodziła prze cały rok. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-01-31 08:51:38 Ja Ci tylko powiem, że niejedna dziewczyna oglądając Twoje zdjęcia powiedziałaby, że bierze Twoją sylwetkę w [...]